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Ortodoncia y deporte: qué tener en cuenta si eres deportista
En Alba & Hernanz tratamos a muchos adolescentes y adultos que combinan su tratamiento de ortodoncia con la práctica deportiva. Siempre nos hacen la misma pregunta: “¿Puedo seguir entrenando igual si llevo aparatos?” La respuesta es sí, pero hay algunos aspectos importantes que conviene tener en cuenta para proteger tanto la aparatología como la salud bucodental.
La ortodoncia no es un freno para el deporte
Tener brackets o alineadores no debe limitar la actividad deportiva, en realidad, no debe de limitar ningún tipo de actividad. Nuestros pacientes que practican fútbol, baloncesto, balonmano, artes marciales o incluso deportes de contacto, pueden seguir haciéndolo con normalidad. El objetivo es que el tratamiento se adapte al estilo de vida del paciente, no al revés.
Riesgos en deportes de contacto
En deportes donde puede haber golpes en la cara (como rugby, hockey, boxeo o artes marciales), llevar brackets puede aumentar el riesgo de pequeñas heridas en labios o encías. Por eso, recomendamos el uso de protectores bucales personalizados.
En nuestra clínica diseñamos protectores adaptados a cada paciente, que se ajustan a la ortodoncia y ofrecen mayor comodidad y seguridad que los protectores estándar que se venden en tiendas deportivas.
Ortodoncia invisible y deporte
Los pacientes que llevan alineadores transparentes cuentan con una ventaja: al ser removibles, pueden retirarlos durante el entrenamiento en deportes de contacto y volver a colocarlos al terminar. Eso sí, es importante no olvidarse de usarlos el tiempo necesario (20-22 horas al día) para no retrasar el tratamiento.
En deportes más tranquilos, como natación, running o ciclismo, los alineadores pueden llevarse sin problema.
Higiene y cuidados extra
El deporte favorece la salud, pero también puede implicar una mayor ingesta de bebidas isotónicas y snacks energéticos ricos en azúcares. Estos productos, combinados con la aparatología, pueden aumentar el riesgo de caries. Por eso insistimos en:
- Cepillarse bien después de entrenar.
- Usar enjuagues con flúor si el cepillado inmediato no es posible.
- Mantener revisiones periódicas para controlar que la ortodoncia y la salud bucal evolucionan correctamente.
La importancia de la prevención
En ortodoncia siempre decimos que prevenir es ganar. Un golpe fuerte en la boca puede retrasar el tratamiento, dañar brackets o incluso afectar a los dientes. Usar un protector bucal adecuado y seguir las recomendaciones del especialista evita complicaciones y asegura que el paciente pueda disfrutar del deporte con tranquilidad.
Practicar deporte y llevar ortodoncia es totalmente compatible, siempre que se tomen las precauciones necesarias. En Alba & Hernanz acompañamos a cada paciente para que su tratamiento no suponga un obstáculo en su vida diaria. Con los cuidados adecuados, es posible mantener una sonrisa en movimiento, protegida y en camino hacia un resultado perfecto.
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